{"id":6799,"date":"2025-10-28T10:45:46","date_gmt":"2025-10-28T15:45:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ljsexpress.com\/?page_id=6799"},"modified":"2025-10-28T17:02:26","modified_gmt":"2025-10-28T22:02:26","slug":"lumbalgia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ljsexpress.com\/es_pe\/lumbalgia\/","title":{"rendered":"Lumbalgia"},"content":{"rendered":"\t\t
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Lumbalgia<\/h2>

Panorama general<\/strong><\/h3>

La lumbalgia es la presencia de dolor en la regi\u00f3n lumbar, a saber, del borde inferior de las costillas y los gl\u00fateos. Puede durar poco tiempo (aguda), algo m\u00e1s (subaguda) o mucho tiempo (cr\u00f3nica), y afectar a cualquiera.<\/p>

La lumbalgia dificulta el movimiento y afecta la calidad de vida y el bienestar mental, y puede limitar las actividades laborales y la interacci\u00f3n con familiares y amigos.<\/p>

Hay dos tipos de lumbalgia: espec\u00edfica e inespec\u00edfica. En la espec\u00edfica, hay presencia de dolor ocasionado por alguna enfermedad o problema estructural de la columna vertebral, o bien, dolor que irradia desde otra parte del cuerpo.<\/p>

En la inespec\u00edfica no se puede precisar una enfermedad concreta o una causa estructural para explicar el dolor. Alrededor del 90% de los casos corresponden a lumbalgia inespec\u00edfica.<\/p>

En todos los tipos de lumbalgia y a lo largo de todas las etapas de la afecci\u00f3n, la rehabilitaci\u00f3n es fundamental para tranquilizar a las personas y ayudarles a comprender su dolor, retomar las actividades que disfrutan y buscar estrategias para apoyar la recuperaci\u00f3n y mejorar la funcionalidad. Es posible que se requieran rutas de atenci\u00f3n especializada para abordar la lumbalgia espec\u00edfica.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Qu\u00e9 es la lumbalgia<\/strong><\/h4>

La\u00a0lumbalgia<\/strong>\u00a0es el\u00a0dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda<\/strong>, cuyo origen tiene que ver con la estructura m\u00fasculo-esquel\u00e9tica de la columna vertebral.<\/p>

\u00abLa lumbalgia se define como\u00a0dolor muscular en la zona lumbar (L1-L5)<\/strong>, que conlleva un aumento del tono y de la rigidez muscular\u201d, se explica a un p\u00fablico en general por el\u00a0Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de Espa\u00f1a del Departamento de Fisioterapia de la Universidad de Valencia.<\/p>

trata de un dolor local acompa\u00f1ado de dolor referido o irradiado que no se produce como consecuencia de\u00a0fracturas<\/strong>,\u00a0espondilitis<\/strong>, traumatismos ni causas neopl\u00e1sicas, neurol\u00f3gicas, infecciosas, vasculares, endocrinas, metab\u00f3licas, ginecol\u00f3gicas ni psicosom\u00e1ticas.<\/p>

Esta patolog\u00eda\u00a0afecta tanto a personas j\u00f3venes, como adultas y mayores<\/strong>\u00a0y aparece tanto en trabajos sedentarios, como en aquellos que implican un gran esfuerzo f\u00edsico se favorece la aparici\u00f3n de este s\u00edntoma en las acciones donde se involucran movimientos de flexi\u00f3n o la combinaci\u00f3n de flexi\u00f3n con torsi\u00f3n del tronco, as\u00ed como los trabajos donde las acciones sean repetitivas, en entornos vibratorios y con sobrecargas continuas en posiciones est\u00e1ticas.<\/p>

Aproximadamente el 80%\u00a0de la poblaci\u00f3n ha tenido o tendr\u00e1 alguna lumbalgia durante su vida. Se estima que, en un intervalo los a\u00f1os las\u00a0 personas dejaran de realizar al menos durante un d\u00eda su actividad habitual debido a la lumbalgia. \u00abEsta patolog\u00eda supone un coste socio sanitario muy alto, ya que representa la principal causa de incapacidad laboral en personas menores de 50 a\u00f1os.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Magnitud del problema<\/strong><\/h4>

La lumbalgia, que tiene la prevalencia m\u00e1s elevada a nivel mundial entre las afecciones osteomusculares, es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Tambi\u00e9n es la afecci\u00f3n en que la rehabilitaci\u00f3n puede beneficiar al mayor n\u00famero de personas.<\/p>

Las personas de cualquier edad pueden padecer lumbalgia, incluidos los ni\u00f1os y los adolescentes. Casi todas las personas padecen lumbalgia en alg\u00fan momento de la vida. El n\u00famero m\u00e1ximo de casos se presenta entre los 50 y 55 a\u00f1os de edad, y las mujeres la padecen con mayor frecuencia que los hombres. La prevalencia de la lumbalgia y las consecuencias de la discapacidad que produce son mayores entre las personas de 80 a 85 a\u00f1os. Los episodios recurrentes de lumbalgia son m\u00e1s comunes a medida que se envejece.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Signos y s\u00edntomas<\/strong><\/h4>

La lumbalgia se presenta como un dolor sordo o agudo y tambi\u00e9n puede ocasionar que el dolor se irradie a otras partes del cuerpo, sobre todo las piernas.<\/p>

Cuando la lumbalgia restringe el movimiento, puede afectar la participaci\u00f3n en el trabajo, la escuela y la comunidad. Asimismo, puede ocasionar trastornos del sue\u00f1o, estado de \u00e1nimo deprimido y angustia.<\/p>

Las personas con lumbalgia tambi\u00e9n pueden sentir dolor en las piernas relacionado con la columna vertebral (llamado a veces ci\u00e1tica o dolor radicular), que suele describirse como una sensaci\u00f3n sorda o una sensaci\u00f3n aguda de descarga el\u00e9ctrica. El dolor de las piernas puede ir acompa\u00f1ado de entumecimiento u hormigueo y debilidad en algunos m\u00fasculos.<\/p>

Cuando est\u00e1n asociados a la lumbalgia, los signos y s\u00edntomas radiculares suelen deberse a la afectaci\u00f3n de la ra\u00edz de un nervio raqu\u00eddeo. Algunas personas pueden presentar s\u00edntomas radiculares sin lumbalgia cuando un nervio se comprime o se lesiona en una parte distal con respecto a la columna vertebral.<\/p>

Todas estas experiencias afectan el bienestar y la calidad de vida, y a menudo conducen a la p\u00e9rdida del trabajo y de los recursos econ\u00f3micos para la jubilaci\u00f3n, particularmente cuando los s\u00edntomas son cr\u00f3nicos<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Tratamientos<\/strong><\/h3>

Evitar el reposo en la cama, si es posible<\/strong><\/p>

El paciente debe evitar el reposo en la cama como tratamiento del dolor de espalda. Si el dolor obliga a guardarlo, debe ser lo m\u00e1s corto posible. Los estudios realizados demuestran que esta medida retrasa la recuperaci\u00f3n.<\/p>

Evitar la sobrecarga de la espalda<\/strong><\/p>

Durante el episodio doloroso, el paciente debe intentar mantener el ritmo de actividad dentro de la normalidad, pero\u00a0siempre evitando la sobrecarga de la espalda.<\/p>

Ejercicios<\/strong><\/h4>

En los pacientes que no han vuelto a sus actividades habituales tras seis\u00a0semanas debe intentarse comenzar una pauta de ejercicio.<\/p>

Inicialmente pueden intentar\u00a0actividades suaves y gen\u00e9ricas<\/strong>, como andar o nadar, para evitar que se debilite la musculatura. M\u00e1s tarde pueden iniciarse ejercicios espec\u00edficos para la espalda.<\/p>

Una vez ha pasado el episodio doloroso, el ejercicio y la higiene postural disminuyen el riesgo de que aparezca o se reproduzca una crisis.<\/p>

Terapia comportamental<\/strong><\/h4>

Est\u00e1 indicada en los\u00a0pacientes cr\u00f3nicos<\/strong>\u00a0y en aquellos en que puedan existir factores psicosociales que aumenten el riesgo de cronificaci\u00f3n.<\/p>

Abordaje de la lumbalgia desde la fisioterapia<\/strong><\/h4>

\u00abEl abordaje preferente contempla el ejercicio terap\u00e9utico, la educaci\u00f3n del paciente y diversas terapias manuales entre otras.\u00a0Estas t\u00e9cnicas muestran beneficios significativos en cuanto a la reducci\u00f3n del dolor y la mejora de la capacidad funcional del paciente.<\/strong>\u00a0Cabe destacar de ellas, el ejercicio f\u00edsico terap\u00e9utico como principal herramienta tanto para la prevenci\u00f3n como para el tratamiento de la lumbalgia. Principalmente, los ejercicios se basan en estiramientos y fortalecimiento\u00bb, se\u00f1ala Casa\u00f1a.<\/p>

Los\u00a0m\u00e9todos fisioter\u00e1picos m\u00e1s empleados para el control y la reducci\u00f3n del dolor en pacientes con lumbago<\/strong>\u00a0son: las terapias manuales (masoterapia, estiramientos musculares y maniobras osteop\u00e1ticas), algunas t\u00e9cnicas de fisioterapia invasiva (punci\u00f3n seca<\/strong><\/a>) y la electroterapia, m\u00e1s concretamente termoterapia profunda.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Medidas generales <\/strong><\/h4>

Como dec\u00edamos, en el centro del Dolor de hidrofarnat ofrecemos tratamientos fisioterapia y diversos tratamientos. Puesto que seg\u00fan cual sea la causa y el caso, el especialista decidir\u00e1 que tratamiento o otro.<\/p>

Entre otros est\u00e1 la separaci\u00f3n y evaluaci\u00f3n para ser derivado a otro especialista sea el caso, por radiofrecuencia, medicina regenerativa, y recuperaci\u00f3n muscular, bloqueos nerviosos o bien medicamentos. Tambi\u00e9n puedes conocer cada uno de estos tratamientos con m\u00e1s detalle en el mismo fisioterapeuta.<\/p>

Como siempre decimos, lo m\u00e1s importante es que fruto del contacto y atenci\u00f3n directa y personal entre terapeuta y paciente podamos determinar cu\u00e1l es la soluci\u00f3n m\u00e1s adecuada para vuestro caso y resolver y paliar vuestro sufrimiento, vuestro dolor, en definitiva, ese es nuestro deseo y objetivo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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