{"id":6850,"date":"2025-10-28T17:39:34","date_gmt":"2025-10-28T22:39:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ljsexpress.com\/?page_id=6850"},"modified":"2025-10-28T18:07:18","modified_gmt":"2025-10-28T23:07:18","slug":"estres-enfermedad","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ljsexpress.com\/es_es\/estres-enfermedad\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s enfermedad"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"6850\" class=\"elementor elementor-6850\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f2a7500 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"f2a7500\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ede3eb3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ede3eb3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"597\" src=\"https:\/\/www.ljsexpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/EXPLORING-1024x597.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-6871\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.ljsexpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/EXPLORING-1024x597.jpg 1024w, https:\/\/www.ljsexpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/EXPLORING-300x175.jpg 300w, https:\/\/www.ljsexpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/EXPLORING-768x448.jpg 768w, https:\/\/www.ljsexpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/EXPLORING-1536x895.jpg 1536w, https:\/\/www.ljsexpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/EXPLORING-2048x1194.jpg 2048w, https:\/\/www.ljsexpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/EXPLORING-18x10.jpg 18w, https:\/\/www.ljsexpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/EXPLORING-600x350.jpg 600w, https:\/\/www.ljsexpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/EXPLORING-150x87.jpg 150w, https:\/\/www.ljsexpress.com\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/EXPLORING-64x37.jpg 64w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a513cbf e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"a513cbf\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7107dc0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7107dc0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Estr\u00e9s<\/h2><h3><strong>El estr\u00e9s y su salud<\/strong><\/h3><p>El estr\u00e9s es un sentimiento de tensi\u00f3n f\u00edsica o emocional. Puede provenir de cualquier situaci\u00f3n o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.<\/p><p>El estr\u00e9s es la reacci\u00f3n de su cuerpo a un desaf\u00edo o demanda. En peque\u00f1os episodios el estr\u00e9s puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha l\u00edmite. Pero cuando el estr\u00e9s dura mucho tiempo, puede da\u00f1ar su salud.<\/p><p>El estr\u00e9s no es una enfermedad en s\u00ed misma, sino una respuesta normal del cuerpo ante una situaci\u00f3n de tensi\u00f3n.\u00a0Sin embargo, el\u00a0estr\u00e9s cr\u00f3nico\u00a0puede desencadenar o empeorar diversas enfermedades f\u00edsicas y mentales, como problemas card\u00edacos, diabetes, depresi\u00f3n, ansiedad, y trastornos psicosom\u00e1ticos.\u00a0Por lo tanto, el estr\u00e9s cr\u00f3nico s\u00ed puede llevar a una condici\u00f3n patol\u00f3gica<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f87839a e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"f87839a\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d06f976 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d06f976\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4>El estr\u00e9s es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales de estr\u00e9s:<\/h4><p><strong>Estr\u00e9s agudo.<\/strong>\u00a0Este es estr\u00e9s a corto plazo que desaparece r\u00e1pidamente. Cuando pelea con su pareja o esqu\u00eda en una pendiente. Esto le ayuda a controlar las situaciones peligrosas. Tambi\u00e9n ocurre cuando hace algo nuevo o emocionante. Todas las personas sienten estr\u00e9s agudo en alg\u00fan momento u otro.<\/p><p><strong>Estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/strong>. Este es el estr\u00e9s que dura por un per\u00edodo de tiempo prolongado. Usted puede tener estr\u00e9s cr\u00f3nico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz, problemas en el trabajo o problemas de salud importantes. Cualquier tipo de estr\u00e9s que contin\u00faa por semanas o meses es estr\u00e9s cr\u00f3nico. Puede acostumbrarse tanto al estr\u00e9s cr\u00f3nico que no se d\u00e9 cuenta que es un problema. Si no encuentra maneras de\u00a0controlar el estr\u00e9s, este podr\u00eda causar problemas de salud.<\/p><p><strong>Trastornos mentales<\/strong>: El estr\u00e9s cr\u00f3nico es un factor de riesgo para desarrollar o agravar condiciones como la depresi\u00f3n y la ansiedad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-899d562 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"899d562\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-67b8b29 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"67b8b29\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Causas del estr\u00e9s<\/strong><\/h4><p>Existen muchas causas por las que aparece el estr\u00e9s, aunque<strong>\u00a0no todas tienen porqu\u00e9 ser negativas<\/strong>. Normalmente, aparece en el momento en el que una persona se encuentra ante una o varias situaciones que superan sus recursos y se ven incapaces de superarlas, provocando algunos\u00a0<strong>s\u00edntomas tanto emocionales como f\u00edsicos<\/strong>.<\/p><p>Existe tambi\u00e9n el\u00a0<strong>estr\u00e9s positivo<\/strong>, que se da cuando ayuda a la persona a adaptarse al entorno.<\/p><p>Las causas del estr\u00e9s son diferentes para cada persona. Usted puede tener estr\u00e9s a causa de buenos desaf\u00edos y tambi\u00e9n a causa de los malos. Algunas fuentes comunes de estr\u00e9s incluyen:<\/p><p>Casarse o divorciarse, Empezar un nuevo empleo, La muerte de un c\u00f3nyuge o un familiar cercano, Despido, Jubilaci\u00f3n, Tener un beb\u00e9, Problemas de dinero, Mudanza, Tener una enfermedad grave, Problemas en el trabajo, Problemas en casa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59652a6 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"59652a6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1667b0a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1667b0a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>Cu\u00e1ndo contactar a un profesional<\/strong><\/h4><p>Busque ayuda profesional si se siente abrumado por el estr\u00e9s o si est\u00e1 afectando su salud. Comun\u00edquese tambi\u00e9n a su terapeuta si observa s\u00edntomas nuevos o inusuales.<\/p><p>Las razones por las cuales usted posiblemente necesite buscar m\u00e1s ayuda son:<\/p><ul><li>Tiene sensaciones de p\u00e1nico, como v\u00e9rtigo, respiraci\u00f3n r\u00e1pida o latidos card\u00edacos acelerados.<\/li><li>Es incapaz de trabajar o desempe\u00f1arse en la casa o en su trabajo.<\/li><li>Tiene miedos que no puede controlar.<\/li><li>Est\u00e1 teniendo recuerdos de un evento traum\u00e1tico.<\/li><\/ul><p>Puede hablar con este profesional acerca de sus sentimientos, lo que parece hacer que su estr\u00e9s empeore o mejore, y por qu\u00e9 cree que tiene este problema. Usted tambi\u00e9n puede trabajar en la construcci\u00f3n de formas para reducir el estr\u00e9s en su vida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c1274d5 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"c1274d5\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc61ce1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dc61ce1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h4><strong>En qu\u00e9 consiste el tratamiento del estr\u00e9s<\/strong><\/h4><p>Los expertos recomiendan el tratamiento para el estr\u00e9s en aquellos casos en los que reducirlo sea importante. Para reducirlo al m\u00e1ximo, es importante seguir una serie de pautas o recomendaciones:<\/p><ul><li>Reconocer el estr\u00e9s y las situaciones que lo desencadenan.<\/li><li>Evitar querer controlar el estr\u00e9s con h\u00e1bitos poco saludables, como fumar o beber alcohol.<\/li><li>Alejarse de al fuente de estr\u00e9s.<\/li><li>Adoptar una postura positiva ante los problemas.<\/li><li>T\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n.<\/li><li>Mantener una dieta sana y equilibrada.<\/li><\/ul><p>En un estr\u00e9s cr\u00f3nico es importante reconocer por los pasos que se est\u00e1 pasando todo el sistema nervioso entra a una etapa de debilidad al sistema nervioso y va cayendo d\u00eda tras d\u00eda y es importante recuperara las fuerzas de las hormonas carentes por lo que el paciente va pasando no poder dormir y no dejar de pensar y otros.<\/p><p>La ciencia de Fito medicamentos existe y los tratamientos est\u00e1n en hidrofarma.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6992841 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"6992841\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ab65b22 elementor-align-right elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ab65b22\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"http:\/\/wa.link\/5kmggt\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Consula Aqu\u00ed<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estr\u00e9s El estr\u00e9s y su salud El estr\u00e9s es un sentimiento de tensi\u00f3n f\u00edsica o emocional. 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